我想减肥却又不愿意缎练,用什么办法可以很快的减肥呢

1、只能天天吃苹果了，我试过，吃五天能减八斤。

2、．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。也可以试试使用药物作为辅助，荷叶苦瓜胶囊，这个产品是很不错的。

3、据说黄瓜减肥法会比较好用，但是难熬……第一周，早晨一个煮鸡蛋，黄瓜一根 中午一个煮鸡蛋，黄瓜一根 晚上，黄瓜一根 第二周，可以开始吃一些水煮或清蒸的肉类和青菜，不放油，下午四点以后就只吃黄瓜和鸡蛋，我本人建议是只吃黄瓜。

4、减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。

5、我想减肥有什么最快的方法 减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你个方法： 【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6、我来给你介绍一个最好，最有效，最科学，最快的减肥方法就是苹果减肥法 【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。

油性皮肤,想遮住红色的痘疤,那款遮瑕膏最好?

如果是要遮瑕的话，油性肌肤，BB霜可以使用missha家的红管，遮瑕力高，且不厚重，有21号和23号两款，21号提亮肤色，适合皮肤较白皙的人；23号自然色，适合皮肤微黑的人。missha家新出的完美全效极致BB霜更好，更清薄，持妆时间更长，也分21和23号。

遮瑕膏是很受欢迎的一种底妆产品，遮瑕膏的美妆效果非常好，脸上的痘印、斑点和泛红都可以用遮瑕膏很好的遮盖住，那么下面就跟小编一起来看下全球最好的遮瑕膏推荐，全球遮瑕膏排行榜10强。

比较好用的遮瑕膏美宝莲矿物水感遮瑕膏产品介绍：美宝莲矿物水感遮瑕膏，拥有独特超细矿物微粉，自然遮瑕，能自然遮瑕并改善肌肤，自然遮盖色斑、肌肤泛红现象及瑕疵，时刻呵护着美肌，让你的妆容变得更加的服帖完美无瑕。

遮瑕膏的膏状质地较浓稠，遮瑕效果比较好，每个人的脸上都会有这样那样的瑕疵，遮瑕膏就可以帮助我们遮盖住这些瑕疵，让皮肤呈现一个完美的状态。五色遮瑕膏分别遮什么 绿色遮泛红肌肤和痘疤印、橘红色遮掩黑眼圈、肤色普通瑕疵和毛孔、偏深肤色遮痘痘和斑点、黄色遮偏橙色黑眼圈。

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。

百元左右：max factor蜜丝佛陀完美遮瑕笔。这款比较清透，适合新手使用，用法简单，遮瑕效果也不错。专柜价格9网购价70元左右。当然如果实在不想花太多钱在遮瑕上，您可以试试missa谜尚家的遮瑕膏。30元左右。遮瑕效果很好，但是较干要选对色号。

永太科技是什么龙头

三苯基氧膦概念。永太科技是一家全球产品链完善的同时产能规模较大的氟苯精细化学品制造商，属于化工行业的龙头企业，所以永太科技属于三苯基氧膦概念股。浙江永太科技股份有限公司是国内产品链最完善、产能最大的氟精细化学品生产商之一。

萤石上市公司龙头有：金石资源、永太科技、晶澳科技、巨化股份、三美股份。金石资源集团 金石资源是中国萤石行业的龙头企业，专注于萤石矿的投资、开发和萤石产品的生产销售。金石资源建立了丰富的萤石资源储备，具备丰富的矿山开发和各类型萤石原矿生产加工经验。

永太科技：在国内氟精细化学品生产领域，以其完善的产品链和最大的生产能力而著称。 多氟多：全球最大的无机氟化工企业之一，以其在无机氟化工领域的领导地位知名。 新安股份：作为我国主要的除草剂草甘膦生产商之一，新安股份在农药生产方面具有重要地位。